Möchten Sie ein neues Rezept ausprobieren? Dann kosten Sie doch unseren leckeren & gesunden Erdbeeren-Haferflocken-Quark
AMINO LOVE! Dazu brauchen Sie folgende
Zutaten:
- 150 g gefrorene oder frische Erdbeeren
- (optional 3 Eiswürfel)
- 4 EL Erdbeer-Quark
- 10 g amino4u Pulver
- 2 EL Haferflocken
- 120 ml fettarme Milch, laktose-freie Milch oder Reismilch
Die
Zubereitung ist ganz einfach:
- Die hälfte der gefrorenen oder frischen Erdbeeren (mit ein paar Eiswürfeln) mit dem Quark und dem amino4u-Pulver (per Hand oder im Mixer) vermischen.
-
Haferflocken in der kalten Milch (Ihrer Wahl) kurz quellen lassen.
- Danach die restlichen Erdbeeren, den Quark-Mix und die eingeweichten Haferflocken nach und nach in einem Glas oder einer Schüssel schichten.
Fertig und lecker!
Tipp: Wenn es schnell gehen soll können Sie auch einfach alle Zutaten in Ihrem Mixer zu einem gekühlten & fruchtigen Quark pürieren. Viel Spaß!
