- 1 kleine Banane
- 100 g gekochter Kürbis
- 1 halber Apfel
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- 10 g amino4u Pulver
- 6 Eiswürfel
- Topping: 1 Feige (alternativ Blaubeeren, kleine Stückchen Birne oder Datteln)
- 200 ml fettarme / laktose-freie Milch / Mandelmilch
PUMPED PUMPKIN - winterlich würzig & süß
Maik Thies (Fitnessfachwirt IHK)
Möchten Sie ein neues Rezept ausprobieren? Dann kosten Sie doch unseren würzig-süßen & winterlichen PUMPED PUMPKIN! Dazu brauchen Sie folgende Zutaten: